Artık spor yapmak bir moda olmakdan çıktı bir yaşam hayat tarzı oldu. Herkesimin sağlıklı vucut kazanma anlamında artık 7'den 70'e herkes spor ile uğraşmakta. Sağlık sporun vaz geçilmezi olan Bady sporu için yerel yönetimler dahi yatırımlar yaparak bu sporu desteklemektedirler. Sağlıklı bady yapmak çok dikkat edilmesi gereken bir spordur. Bady bulding ve fitnes antrenörü Ece şahin uyardı. Bady bulding ve fitnes yapacakların muhakkak deneyimli bir gözetmenle yapılması gerektiğini aksi taktirde telefisi mümkün olmayan sakatlıklara sebebiyet vereceğini dile getirdi. Antrenör Ece Şahin" Bady ve fitnes sporuna 14 yaşından sonra başlanılması ve ileriki yaşlardada devam etmesi halinde yaşlılık emareleri olmadığı gibi genç ve diri kalır. 70 yaş üzeri çok insan hala bu sporu yapmakda. Herkesin kişisel antrenörü ile çalışması gerekmektedir. Her vucut her harekete uygun olmayabilir. Bu sporlar tek başına yapılmaz. bilinçsiz yapılan sporda spor değildir. Zaten bu sporu yapan kendine vakit ayıran kişi diğer kötü alışkanlıklardanda uzak kalır, ayrı bir dünyası olur. Bady ve fitnes yapacaklar düzenli çalışmaya ve beslenmesine çok dikkat etmeli, bu sporun % 40'ı çalışma % 60'da beslenmeye dayalıdır. Ne kadar çok çalışırsam o kadar çok kasım olacak diye düşünmesinler. Bady bulding erkekler daha çok tercih ediyorlar. Vucut yapan bir spor olduğu için tercih sebepleri, ancak fitnes hem bayan hemde erkeklerin tercih ettiği spordur. Sporu yapan disipline kavuşduğu gibi işinde başarılı, sağlığında mutlu olur.Yanlış spor yapan kişi bilnsiz hareketleri yaptığında ya öldürür yada süründürür."dedi. Nedim Kuşçu spor kulübünde Fitnes ve bady bulding anternörü olarak görev yapan Ece Şahin salona gelen sporcuları yetiştiriyor.
